Bánh quy Schär P'tit Matin
GI cao
GL 64.8 trên miếng điển hình (120 g) · GL 54 trên 100 g
- Hàm lượng chất béo không bão hòa vừa phải
- Tải lượng glycemic rất cao
Bánh quy Schär P'tit Matin có chỉ số đường huyết là 75, cao hơn Bánh quy nguyên bản (70). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 64.8.
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 4 trên 100 g Sô-cô-la đen là món ngọt thỏa mãn với chỉ số GI thấp đáng kể là 20 và GL là 4, giúp ngăn ngừa tình trạng đường huyết tăng vọt do bánh quy gây ra.
Socola đen (85% cacao, ít đường) - GL 8 trên 100 g Những chiếc bánh quy giòn này là một sự thay thế mặn, giòn với chỉ số GL thấp hơn nhiều là 8, giúp duy trì mức đường huyết ổn định so với các loại bánh quy có chỉ số GL cao.
bánh quy giòn bột hạnh nhân - Hạnh nhânGL 3.2 trên 100 g Hạnh nhân nguyên hạt cung cấp chất béo lành mạnh và chất xơ giúp làm chậm quá trình tiêu hóa, dẫn đến chỉ số GL tối thiểu là 1 so với các loại bánh quy có chỉ số đường huyết cao.
Các dạng của Bánh quy
- GI 70 · GL 49 trên 100 g
Bánh quy - GI 20 · GL 4 trên 100 g almond flour
bánh quy bột hạnh nhân - GI 40 · GL 24 trên 100 g chocolatesugar free
Bánh quy sô cô la không đường - Bánh quy yến mạch gừng Gullón Zero với sô-cô-la đenGI 45 · GL 27 trên 100 g gingeroat
- GI 70 · GL 34 trên 100 g buttermilk
bánh quy bơ sữa - GI 70 · GL 35 trên 100 g southern
bánh quy miền Nam - Bánh bông lan hạt phỉGI 65 · GL 36 trên 100 g hazelnut
- +15 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh quy Schär P'tit Matin là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 470 kcal |
| Carbohydrate | 72 g |
| Đường (tổng) | 22 g |
| Tự nhiên | 4 g |
| Thêm vào | 18 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 4 g |
| Chất béo | 18 g |
| Bão hoà | 6 g |
| Không bão hoà | 12 g |
| Natri | 350 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất béo không bão hòa vừa phải
- Lựa chọn không chứa gluten
- Tải lượng glycemic rất cao
- Đường thêm vào cao
- Ít chất xơ và protein
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh quy Schär P'tit Matin là bao nhiêu?
Bánh quy Schär P'tit Matin có chỉ số đường huyết là 75 (Cao). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 64.8; trên 100 g tải lượng đường huyết là 54.
Bánh quy Schär P'tit Matin có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh quy Schär P'tit Matin có chỉ số đường huyết cao (75) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Socola đen (85% cacao, ít đường).
Dạng nào của Bánh quy có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Bánh quy trong cơ sở dữ liệu này, bánh quy bột hạnh nhân có tải lượng đường huyết thấp nhất (4 trên 100 g).
Xem Bánh quy Schär P'tit Matin trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
