Bánh mì vòng hương thảo phô mai Parmesan
GI cao
GL 43.2 trên miếng điển hình (120 g) · GL 36 trên 100 g
- Chứa một số protein từ phô mai
- Chỉ số và tải lượng glycemic cao
Bánh mì vòng hương thảo phô mai Parmesan có chỉ số đường huyết là 72, bằng với Bánh mì vòng nửa chiếc nguyên bản (72). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 43.2.
Cập nhật 13 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 2.7 trên 100 g Bánh quy hạt lanh mang lại trải nghiệm giòn rụm, đậm đà tương tự như bánh mì vòng (bagel) nhưng với chỉ số đường huyết (GL) thấp hơn đáng kể là 2 so với 36, giúp giảm thiểu tác động đến lượng đường trong máu.
bánh quy hạt lanh - GL 1 trên 100 g Bánh mì súp lơ cắt khối mang lại kết cấu giống như bánh mì cho các bữa ăn mặn đồng thời giảm đáng kể chỉ số đường huyết từ 36 xuống 1.
khối bánh mì súp lơ (súp lơ và trứng)
Các dạng của Bánh mì vòng nửa chiếc
- GI 72 · GL 37 trên 100 g
Bánh mì vòng nửa chiếc - GI 35 · GL 6 trên 100 g low sodiumhigh protein
Bánh mì vòng ít carb giàu protein - Bánh mì vòng proteinGI 65 · GL 27 trên 100 g high protein
- GI 65 · GL 31 trên 100 g multigrain
Bánh mì vòng ngũ cốc nguyên hạt nửa cái - GI 65 · GL 33 trên 100 g 12 grain
bánh mì vòng 12 loại ngũ cốc - GI 72 · GL 35 trên 100 g cheddarjalapeno
Bánh mì vòng cheddar và jalapeno - GI 72 · GL 37 trên 100 g baked
Bánh mì vòng nướng - +4 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh mì vòng hương thảo phô mai Parmesan là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 280 kcal |
| Carbohydrate | 50 g |
| Đường (tổng) | 4 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 2 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.8 g |
| Protein | 10 g |
| Chất béo | 5 g |
| Bão hoà | 2.5 g |
| Không bão hoà | 2 g |
| Natri | 550 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một số protein từ phô mai
- Cung cấp năng lượng từ carbohydrate
- Chỉ số và tải lượng glycemic cao
- Sản phẩm ngũ cốc đã qua chế biến
- Hàm lượng natri cao
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh mì vòng hương thảo phô mai Parmesan là bao nhiêu?
Bánh mì vòng hương thảo phô mai Parmesan có chỉ số đường huyết là 72 (Cao). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 43.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 36.
Bánh mì vòng hương thảo phô mai Parmesan có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh mì vòng hương thảo phô mai Parmesan có chỉ số đường huyết cao (72) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là bánh quy hạt lanh.
Dạng nào của Bánh mì vòng nửa chiếc có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Bánh mì vòng nửa chiếc trong cơ sở dữ liệu này, Bánh mì vòng ít carb giàu protein có tải lượng đường huyết thấp nhất (6 trên 100 g).
Xem Bánh mì vòng hương thảo phô mai Parmesan trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
