білий рулет
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
білий рулет має глікемічний індекс 75, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 37 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, білий рулет займає серед найвищих позицію за глікемічним індексом.
білий рулет може спричинити швидкі стрибки цукру і його слід вживати невеликими порціями.
Оцінка Logi: 2/10
Чому така оцінка?
- ✓ містить деяку кількість білка
- ✓ низький вміст насичених жирів
- ✗ дуже високий глікемічний індекс і навантаження
- ✗ низький вміст клітковини
- ✗ високоперероблене рафіноване борошно
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 270 kcal |
| Вуглеводи | 50g |
| Цукри (всього) | 3g |
| Природні | 1.0g |
| Додані | 2g |
| Клітковина | 2.5g |
| Розчинна | 0.8g |
| Нерозчинна | 1.8g |
| Білки | 8g |
| Жири | 3g |
| Насичені | 0.6g |
| Ненасичені | 2.4g |
| Натрій | 450mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс білий рулет?
білий рулет має глікемічний індекс 75, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 37 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить білий рулет для людей з інсулінорезистентністю?
білий рулет має високий глікемічний індекс (75). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Як білий рулет впливає на цукор у крові?
білий рулет має глікемічне навантаження 37 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →