біле борошно
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
біле борошно має глікемічний індекс 85, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 65 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, біле борошно займає серед найвищих позицію за глікемічним індексом.
біле борошно може спричинити швидкі стрибки цукру і його слід вживати невеликими порціями.
Оцінка Logi: 2/10
Чому така оцінка?
- ✓ низький вміст доданих цукрів
- ✓ джерело рослинного білка
- ✗ дуже високий глікемічний індекс
- ✗ дуже високе глікемічне навантаження
- ✗ низький вміст клітковини
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 364 kcal |
| Вуглеводи | 76.3g |
| Цукри (всього) | 0.3g |
| Природні | 0.3g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2.7g |
| Розчинна | 0.8g |
| Нерозчинна | 1.9g |
| Білки | 10.3g |
| Жири | 0.98g |
| Насичені | 0.16g |
| Ненасичені | 0.82g |
| Натрій | 2mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс біле борошно?
біле борошно має глікемічний індекс 85, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 65 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить біле борошно для людей з інсулінорезистентністю?
біле борошно має високий глікемічний індекс (85). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Як біле борошно впливає на цукор у крові?
біле борошно має глікемічне навантаження 65 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →