рожеве борошно
Високий ГІ
ГЛ 50 на 100 г
- низький вміст жиру
- високий глікемічний індекс
рожеве борошно має глікемічний індекс 70, нижчий, ніж у звичайного Пшеничне борошно (85).
Оновлено 30 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 25 на 100 г Lower glycemic index and higher fiber content, which supports glycemic control.
Борошно з нуту - ГЛ 1 на 100 г It has a very low glycemic index and is rich in healthy fats and fiber.
Мигдальне борошно - ГЛ 17.1 на 100 г It is characterized by a low glycemic load and a noticeably higher amount of fiber than pink flour.
Кокосове борошно
Форми Пшеничне борошно
- GI 85 · ГЛ 65 на 100 г
Пшеничне борошно - GI 45 · ГЛ 27 на 100 г high fiber
Борошно з високим вмістом клітковини - Мультизернове борошноGI 55 · ГЛ 37 на 100 г multigrainblend
- GI 55 · ГЛ 40 на 100 г whole
Борошно Грем - високобілкове борошноGI 75 · ГЛ 51 на 100 г high protein
- GI 85 · ГЛ 61 на 100 г self raising
Борошно з розпушувачем - GI 85 · ГЛ 62 на 100 г type 00
Борошно типу 00 - +2 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
рожеве борошно — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 350 kcal |
| Вуглеводи | 72 g |
| Цукри (всього) | 1 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 0.9 g |
| Нерозчинна | 2.1 g |
| Білки | 10 g |
| Жири | 1.5 g |
| Насичені | 0.3 g |
| Ненасичені | 1.2 g |
| Натрій | 2 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- низький вміст жиру
- низький вміст натрію
- високий глікемічний індекс
- високе глікемічне навантаження
- низький вміст клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс рожеве борошно?
рожеве борошно має глікемічний індекс 70 (Високий) і глікемічне навантаження 50 на 100 г.
Чи підходить рожеве борошно для людей з інсулінорезистентністю?
рожеве борошно має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Борошно з нуту.
Яка форма Пшеничне борошно має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Пшеничне борошно у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Борошно з високим вмістом клітковини (27 на 100 г).
Перевірте рожеве борошно у додатку Logi разом із вашою порцією.
