Пшеничне борошно
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Пшеничне борошно має глікемічний індекс 85, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 65 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Пшеничне борошно займає серед найвищих позицію за глікемічним індексом.
Пшеничне борошно може спричинити швидкі стрибки цукру і його слід вживати невеликими порціями.
Оцінка Logi: 3/10
Чому така оцінка?
- ✓ Помірний вміст білка
- ✓ Низький вміст насичених жирів
- ✗ Дуже високе глікемічне навантаження
- ✗ Високий глікемічний індекс
- ✗ Низький вміст клітковини порівняно з цільнозерновими
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 364 kcal |
| Вуглеводи | 76.3g |
| Цукри (всього) | 0.3g |
| Природні | 0.3g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2.7g |
| Розчинна | 0.54g |
| Нерозчинна | 2.16g |
| Білки | 10.3g |
| Жири | 1g |
| Насичені | 0.2g |
| Ненасичені | 0.8g |
| Натрій | 2mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Пшеничне борошно?
Пшеничне борошно має глікемічний індекс 85, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 65 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Пшеничне борошно для людей з інсулінорезистентністю?
Пшеничне борошно має високий глікемічний індекс (85). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Як Пшеничне борошно впливає на цукор у крові?
Пшеничне борошно має глікемічне навантаження 65 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →