Рако хліб
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Рако хліб має глікемічний індекс 75, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 20 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Рако хліб займає серед найвищих позицію за глікемічним індексом.
Рако хліб може спричинити швидкі стрибки цукру і його слід вживати невеликими порціями.
Оцінка Logi: 3.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ містить деяку кількість білка
- ✓ низький вміст насичених жирів
- ✗ високий глікемічний індекс
- ✗ високе глікемічне навантаження
- ✗ низький вміст клітковини
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 260 kcal |
| Вуглеводи | 50g |
| Цукри (всього) | 4g |
| Природні | 2.0g |
| Додані | 2g |
| Клітковина | 2.5g |
| Розчинна | 0.8g |
| Нерозчинна | 1.8g |
| Білки | 8g |
| Жири | 3g |
| Насичені | 0.6g |
| Ненасичені | 2.4g |
| Натрій | 500mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Рако хліб?
Рако хліб має глікемічний індекс 75, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 20 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Рако хліб для людей з інсулінорезистентністю?
Рако хліб має високий глікемічний індекс (75). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Як Рако хліб впливає на цукор у крові?
Рако хліб має глікемічне навантаження 20 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →