Індійський плоский хліб
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Індійський плоский хліб має глікемічний індекс 70, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 35 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Індійський плоский хліб займає серед найвищих позицію за глікемічним індексом.
Індійський плоский хліб може спричинити швидкі стрибки цукру і його слід вживати невеликими порціями.
Оцінка Logi: 3.5/10
Чому така оцінка?
- ✓ Джерело рослинного білка
- ✓ Низький вміст насичених жирів
- ✗ Високе глікемічне навантаження
- ✗ Низький вміст клітковини
- ✗ Високий вміст натрію
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 290 kcal |
| Вуглеводи | 50g |
| Цукри (всього) | 3g |
| Природні | 2.0g |
| Додані | 1g |
| Клітковина | 2.5g |
| Розчинна | 0.8g |
| Нерозчинна | 1.8g |
| Білки | 8g |
| Жири | 6g |
| Насичені | 2g |
| Ненасичені | 4g |
| Натрій | 450mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Індійський плоский хліб?
Індійський плоский хліб має глікемічний індекс 70, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 35 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Індійський плоский хліб для людей з інсулінорезистентністю?
Індійський плоский хліб має високий глікемічний індекс (70). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Як Індійський плоский хліб впливає на цукор у крові?
Індійський плоский хліб має глікемічне навантаження 35 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →