Шоколадне печиво
Високий ГІ
ГЛ 49 на 100 г
- Містить певну кількість клітковини
- Високий вміст доданого цукру
Шоколадне печиво має глікемічний індекс 70, такий самий, як у звичайного Печиво (70).
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Almond flour lowers glycemic load and increases healthy fats compared to standard chocolate wafer cookies.
Мигдальне борошно - ГЛ 14 на 100 г Whole rye provides more fiber and less rapid blood sugar impact, while dark chocolate contains less sugar than typical chocolate coatings.
житні хрусткі хлібці з авокадо та какао пастою
Форми Печиво
- GI 70 · ГЛ 48 на 100 г
Печиво - кокосове печиво без цукруGI 35 · ГЛ 13 на 100 г coconutsugar free
- Домашнє вівсяне печиво з насінням чіа та мінімальною кількістю натурального підсолоджувачаGI 45 · ГЛ 24.8 на 100 г oat and chia
- GI 55 · ГЛ 25 на 100 г chocolatebanana
Протеїнове печиво шоколадно-бананове - GI 45 · ГЛ 29 на 100 г sugar free
Печиво без доданого цукру - GI 65 · ГЛ 40 на 100 г chocolateplum
Печиво зі сливами та шоколадом - Мультизлакове печивоGI 65 · ГЛ 42 на 100 г multigrain
- +10 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Шоколадне печиво — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 480 kcal |
| Вуглеводи | 70 g |
| Цукри (всього) | 32 g |
| Природні | 4 g |
| Додані | 28 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 0.9 g |
| Нерозчинна | 2.1 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 18 g |
| Насичені | 7 g |
| Ненасичені | 8 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить певну кількість клітковини
- Забезпечує швидкий приплив енергії
- Високий вміст доданого цукру
- Ультра-оброблений продукт
- Високий глікемічний індекс та глікемічне навантаження
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Шоколадне печиво?
Шоколадне печиво має глікемічний індекс 70 (Високий) і глікемічне навантаження 49 на 100 г.
Чи підходить Шоколадне печиво для людей з інсулінорезистентністю?
Шоколадне печиво має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Мигдальне борошно.
Яка форма Печиво має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Печиво у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має кокосове печиво без цукру (13 на 100 г).
Перевірте Шоколадне печиво у додатку Logi разом із вашою порцією.
