Брауні з глазур'ю
Високий ГІ
ГЛ 50.4 на типова штука (120 г) · ГЛ 42 на 100 г
- Містить деяку кількість клітковини
- Дуже високий глікемічний індекс
Брауні з глазур'ю має глікемічний індекс 70, нижчий, ніж у звичайного Брауні (75). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 50.4.
Оновлено 29 жовт. 2025 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 10 на 100 г Lower glycemic load, higher fiber, and less sugar than regular brownies.
Брауні з чорної квасолі (з какао, яйцями, натуральним підсолоджувачем) - ГЛ 1 на 100 г Almond flour is low-carb and high in healthy fats, making these bites much lower in glycemic impact.
Мигдальне борошно - ГЛ 3 на 100 г Offers more protein, less sugar, and a much lower glycemic load than frosted brownies.
Йогуртовий пін з свіжими фруктами
Форми Брауні
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Брауні з глазур'ю — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 420 kcal |
| Вуглеводи | 60 g |
| Цукри (всього) | 45 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 40 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 20 g |
| Насичені | 10 g |
| Ненасичені | 8 g |
| Натрій | 250 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить деяку кількість клітковини
- Надає деяку кількість білка
- Дуже високий глікемічний індекс
- Надзвичайно високий вміст доданого цукру
- Високоперероблений
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Брауні з глазур'ю?
Брауні з глазур'ю має глікемічний індекс 70 (Високий). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 50.4; на 100 г глікемічне навантаження 42.
Чи підходить Брауні з глазур'ю для людей з інсулінорезистентністю?
Брауні з глазур'ю має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Брауні з чорної квасолі (з какао, яйцями, натуральним підсолоджувачем).
Яка форма Брауні має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Брауні у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Брауні з кокосовим борошном та какао (8 на 100 г).
Перевірте Брауні з глазур'ю у додатку Logi разом із вашою порцією.
