Bahlsen Лебкухен
Високий ГІ
ГЛ 64.8 на типова штука (120 г) · ГЛ 54 на 100 г
- Містить деяку кількість клітковини
- Високий вміст цукру
Bahlsen Лебкухен має глікемічний індекс 75, вищий, ніж у звичайного Класичний пряник (65). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 64.8.
Оновлено 12 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- Домашнє мигдальне печиво з імбиром (підсолоджене еритритом)ГЛ 1 на 100 г Вони мають такий самий смаковий профіль пряного печива, як і лебкухен, але зі значно нижчим глікемічним навантаженням (ГН) — 1 порівняно з 54.
- ГЛ 4 на 100 г Це ситні та приємні солодкі ласощі з мінімальним впливом на рівень цукру в крові (ГН 4) порівняно з лебкухеном з високим вмістом цукру.
чорний шоколад (85% какао, мінімальна додана цукру) - ГЛ 2.7 на 100 г Вони забезпечують схожі пряні та хрусткі відчуття, при цьому містять набагато менше вуглеводів, що дає глікемічне навантаження (ГН) лише 1.
Суміш несолоних, легкоприправлених мигдалю, волоських горіхів та кеш’ю
Форми Класичний пряник
- GI 65 · ГЛ 49 на 100 г
Класичний пряник - GI 35 · ГЛ 13.3 на 100 г wholesugar free
Цільнозерновий пряник з еритритолом - GI 55 · ГЛ 15 на 100 г mascarpone cream
маскарпоне крем - GI 65 · ГЛ 44 на 100 г star shapedwith dark chocolate
імбирне печиво у формі зірки з темним шоколадом - Імбирний пряник із сухофруктамиGI 65 · ГЛ 44 на 100 г fruit
- GI 70 · ГЛ 53 на 100 г katarzynki
Катарзинки пряник - GI 75 · ГЛ 59 на 100 г iced
Катажинка з глазур'ю
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Bahlsen Лебкухен — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 410 kcal |
| Вуглеводи | 72 g |
| Цукри (всього) | 38 g |
| Природні | 6 g |
| Додані | 32 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 0.9 g |
| Нерозчинна | 2.1 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 12 g |
| Насичені | 5 g |
| Ненасичені | 7 g |
| Натрій | 180 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить деяку кількість клітковини
- Надає швидку енергію
- Високий вміст цукру
- Ультраперероблений
- Високе глікемічне навантаження
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Bahlsen Лебкухен?
Bahlsen Лебкухен має глікемічний індекс 75 (Високий). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 64.8; на 100 г глікемічне навантаження 54.
Чи підходить Bahlsen Лебкухен для людей з інсулінорезистентністю?
Bahlsen Лебкухен має високий глікемічний індекс (75) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Домашнє мигдальне печиво з імбиром (підсолоджене еритритом).
Яка форма Класичний пряник має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Класичний пряник у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Цільнозерновий пряник з еритритолом (13.3 на 100 г).
Перевірте Bahlsen Лебкухен у додатку Logi разом із вашою порцією.
