Імбирний пряник із сухофруктами
Середній ГІ
ГЛ 44 на 100 г
- Містить певну кількість клітковини
- Дуже високий глікемічний індекс
Імбирний пряник із сухофруктами має глікемічний індекс 65, такий самий, як у звичайного Класичний пряник (65).
Оновлено 7 квіт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- Домашнє мигдальне печиво з імбиром (підсолоджене еритритом)ГЛ 1 на 100 г Using almond flour significantly lowers the carbohydrate count and glycemic load compared to refined wheat flour.
- ГЛ 1 на 100 г This provides a high-protein, low-glycemic alternative that avoids the sugar spike associated with traditional gingerbread.
Простий грецький йогурт з корицею та горіхами
Форми Класичний пряник
- GI 65 · ГЛ 49 на 100 г
Класичний пряник - GI 35 · ГЛ 13.3 на 100 г wholesugar free
Цільнозерновий пряник з еритритолом - GI 55 · ГЛ 15 на 100 г mascarpone cream
маскарпоне крем - GI 65 · ГЛ 44 на 100 г star shapedwith dark chocolate
імбирне печиво у формі зірки з темним шоколадом - GI 70 · ГЛ 53 на 100 г katarzynki
Катарзинки пряник - GI 75 · ГЛ 54 на 100 г бренд: bahlsen
Bahlsen Лебкухен - GI 75 · ГЛ 59 на 100 г iced
Катажинка з глазур'ю
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Імбирний пряник із сухофруктами — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 340 kcal |
| Вуглеводи | 68 g |
| Цукри (всього) | 38 g |
| Природні | 13 g |
| Додані | 25 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 0.9 g |
| Нерозчинна | 2.1 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 6 g |
| Насичені | 2 g |
| Ненасичені | 4 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить певну кількість клітковини
- Містить ненасичені жири
- Дуже високий глікемічний індекс
- Високий вміст доданого цукру
- Основа з рафінованого борошна
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Імбирний пряник із сухофруктами?
Імбирний пряник із сухофруктами має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 44 на 100 г.
Чи підходить Імбирний пряник із сухофруктами для людей з інсулінорезистентністю?
Імбирний пряник із сухофруктами має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Домашнє мигдальне печиво з імбиром (підсолоджене еритритом).
Яка форма Класичний пряник має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Класичний пряник у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Цільнозерновий пряник з еритритолом (13.3 на 100 г).
Перевірте Імбирний пряник із сухофруктами у додатку Logi разом із вашою порцією.
