Катарзинки пряник
Високий ГІ
ГЛ 63.6 на типова штука (120 г) · ГЛ 53 на 100 г
- Містить невелику кількість клітковини
- Дуже високий глікемічний індекс
Катарзинки пряник має глікемічний індекс 70, вищий, ніж у звичайного Класичний пряник (65). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 63.6.
Оновлено 26 лют. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 13.3 на 100 г Lower glycemic load and more fiber thanks to whole milling and no sugar.
Цільнозерновий пряник з еритритолом - ГЛ 27 на 100 г Owies has a lower GI, more fiber, and does not contain added sugar.
Вівсяне печиво - ГЛ 5 на 100 г Naturally low in sugar, high in fiber, and low glycemic load.
Скибочки свіжих яблук з корицею
Форми Класичний пряник
- GI 65 · ГЛ 49 на 100 г
Класичний пряник - GI 35 · ГЛ 13.3 на 100 г wholesugar free Цільнозерновий пряник з еритритолом
- GI 55 · ГЛ 15 на 100 г mascarpone cream
маскарпоне крем - GI 65 · ГЛ 44 на 100 г star shapedwith dark chocolate
імбирне печиво у формі зірки з темним шоколадом - Імбирний пряник із сухофруктамиGI 65 · ГЛ 44 на 100 г fruit
- GI 75 · ГЛ 54 на 100 г бренд: bahlsen
Bahlsen Лебкухен - GI 75 · ГЛ 59 на 100 г iced
Катажинка з глазур'ю
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Катарзинки пряник — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 380 kcal |
| Вуглеводи | 75 g |
| Цукри (всього) | 38 g |
| Природні | 8 g |
| Додані | 30 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.8 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 5 g |
| Насичені | 1.5 g |
| Ненасичені | 3.5 g |
| Натрій | 180 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить невелику кількість клітковини
- Низький вміст насичених жирів
- Дуже високий глікемічний індекс
- Високий вміст доданих цукрів
- Високий ступінь обробки
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Катарзинки пряник?
Катарзинки пряник має глікемічний індекс 70 (Високий). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 63.6; на 100 г глікемічне навантаження 53.
Чи підходить Катарзинки пряник для людей з інсулінорезистентністю?
Катарзинки пряник має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Цільнозерновий пряник з еритритолом.
Яка форма Класичний пряник має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Класичний пряник у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Цільнозерновий пряник з еритритолом (13.3 на 100 г).
Перевірте Катарзинки пряник у додатку Logi разом із вашою порцією.
