Zerdeçal
Glikemik indeks yok8/10
Glikemik indeks henüz ölçülmedi
100 g'da 67.1 g karbonhidrat
Logi puanı 8/10
- Güçlü anti-inflamatuar özellikler
- Ağırlığına göre yüksek karbonhidrat yoğunluğu
Zerdeçal için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 67.1 g karbonhidrat içerir.
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Zerdeçal, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
312
Kalori
67.1 g
Karbonhidrat
9.7 g
Protein
3.3 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 312 kcal |
| Karbonhidratlar | 67.1 g |
| Şekerler (toplam) | 3.2 g |
| Doğal | 3.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 22.7 g |
| Çözünür | 6.8 g |
| Çözünmez | 15.9 g |
| Protein | 9.7 g |
| Yağ | 3.3 g |
| Doymuş | 1.8 g |
| Doymamış | 1.5 g |
| Sodyum | 38 mg |
İşlenme Düzeyi
35%
Orta
Bu puan neden?
- Güçlü anti-inflamatuar özellikler
- Mükemmel bir diyet lifi kaynağı
- Ağırlığına göre yüksek karbonhidrat yoğunluğu
- Terapötik etki için büyük miktarda tüketim gerektirir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Zerdeçal glisemik indeksi nedir?
Zerdeçal için glisemik indeks henüz ölçülmedi. 100 g'da 67.1 g karbonhidrat içerir.
Zerdeçal insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Zerdeçal için glisemik indeks ölçülmemiştir. 100 g'da 67.1 g karbonhidrat ile porsiyon miktarına dikkat edin.
Zerdeçal'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
