Zanaat yumuşak çörek
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Zanaat yumuşak çörek glisemik indeksi 75 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 39 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Zanaat yumuşak çörek glisemik indeks açısından en yüksekler arasında yer almaktadır.
Zanaat yumuşak çörek hızlı kan şekeri yükselişine neden olabilir ve küçük porsiyonlarda tüketilmesi önerilir.
Logi Puanı: 4/10
Bu puan neden?
- ✓ Enerji kaynağı
- ✓ Bir miktar protein içerir
- ✗ Yüksek glisemik indeks ve yük
- ✗ Düşük lif içeriği
- ✗ Katkı maddeleri, ilave şeker ve sodyum içeren ultra işlenmiş gıda
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 290 kcal |
| Karbonhidratlar | 52g |
| Şekerler (toplam) | 6g |
| Doğal | 2.0g |
| Eklenmiş | 4g |
| Lif | 2g |
| Çözünür | 0.6g |
| Çözünmez | 1.4g |
| Protein | 8g |
| Yağ | 5g |
| Doymuş | 1.5g |
| Doymamış | 3.5g |
| Sodyum | 400mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Zanaat yumuşak çörek glisemik indeksi nedir?
Zanaat yumuşak çörek glisemik indeksi 75 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 39 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Zanaat yumuşak çörek insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Zanaat yumuşak çörek yüksek glisemik indekse (75) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Zanaat yumuşak çörek kan şekerini nasıl etkiler?
Zanaat yumuşak çörek 100g başına 39 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →