Yulaf kepeği muffin düşük yağlı lor peyniri ve domatesli
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Yulaf kepeği muffin düşük yağlı lor peyniri ve domatesli glisemik indeksi 48 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 10 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Yulaf kepeği muffin düşük yağlı lor peyniri ve domatesli glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Yulaf kepeği muffin düşük yağlı lor peyniri ve domatesli kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 6.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ İyi protein kaynağı
- ✓ Düşük doymuş yağ
- ✗ Orta düzeyde sodyum içeriği
- ✗ Eklenmiş şeker içerir
- ✗ Orta düzeyde işlenmiş
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 160 kcal |
| Karbonhidratlar | 22g |
| Şekerler (toplam) | 3.5g |
| Doğal | 2.5g |
| Eklenmiş | 1g |
| Lif | 4.5g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 8g |
| Yağ | 4g |
| Doymuş | 1.2g |
| Doymamış | 2.2g |
| Sodyum | 320mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Yulaf kepeği muffin düşük yağlı lor peyniri ve domatesli glisemik indeksi nedir?
Yulaf kepeği muffin düşük yağlı lor peyniri ve domatesli glisemik indeksi 48 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 10 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Yulaf kepeği muffin düşük yağlı lor peyniri ve domatesli insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yulaf kepeği muffin düşük yağlı lor peyniri ve domatesli düşük glisemik indekse (48) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Yulaf kepeği muffin düşük yağlı lor peyniri ve domatesli kan şekerini nasıl etkiler?
Yulaf kepeği muffin düşük yağlı lor peyniri ve domatesli 100g başına 10 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →