yüksek proteinli sütlü yulaf lapası
Orta GI
100 g'da GL 8
- Yüksek protein içeriği
- İlave şeker içerir
yüksek proteinli sütlü yulaf lapası için glisemik indeks 55 (Orta).
6 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
yüksek proteinli sütlü yulaf lapası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 15 g |
| Şekerler (toplam) | 4.5 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 1.8 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.2 g |
| Protein | 7.5 g |
| Yağ | 2.5 g |
| Doymuş | 1.2 g |
| Doymamış | 1.3 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Orta glisemik yük
- Diyet lifi içerir
- İlave şeker içerir
- Orta düzeyde işlenmiş
- Orta glisemik indeks
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
yüksek proteinli sütlü yulaf lapası glisemik indeksi nedir?
yüksek proteinli sütlü yulaf lapası için glisemik indeks 55 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 8.
yüksek proteinli sütlü yulaf lapası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
yüksek proteinli sütlü yulaf lapası orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
yüksek proteinli sütlü yulaf lapası kan şekerini nasıl etkiler?
yüksek proteinli sütlü yulaf lapası 100g başına 8 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
yüksek proteinli sütlü yulaf lapası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
