Proteinli krep karışımı
Orta GI
tipik fincan (150 g) başına GL 43.5 · 100 g'da GL 29
- Yüksek protein içeriği
- Yüksek glisemik yük
Proteinli krep karışımı için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 43.5 artırır.
12 Nis 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
İlgili formlar
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Proteinli krep karışımı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 350 kcal |
| Karbonhidratlar | 45 g |
| Şekerler (toplam) | 8 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 6 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.8 g |
| Protein | 25 g |
| Yağ | 6 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 4 g |
| Sodyum | 600 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Orta düzeyde lif içeriği
- Yüksek glisemik yük
- İlave basit şeker
- Yüksek sodyum içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Proteinli krep karışımı glisemik indeksi nedir?
Proteinli krep karışımı için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 43.5; 100 g'da glisemik yük 29.
Proteinli krep karışımı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Proteinli krep karışımı için glisemik indeks orta seviyede (65). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Badem unu.
Proteinli krep karışımı kan şekerini nasıl etkiler?
Proteinli krep karışımı 100g başına 29 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Proteinli krep karışımı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
