yüksek proteinli irmik lapası
Orta GI
100 g'da GL 10
- yüksek protein içeriği
- orta düzeyde işlenmiş
yüksek proteinli irmik lapası için glisemik indeks 65, sade irmik lapası (65) ile aynıdır.
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
irmik lapası formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
yüksek proteinli irmik lapası, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 16 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 7.5 g |
| Yağ | 2.2 g |
| Doymuş | 1.1 g |
| Doymamış | 1.1 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- yüksek protein içeriği
- orta glisemik yük
- düşük ilave şeker
- orta düzeyde işlenmiş
- rafine tahıllar içerir
- orta glisemik indeks
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
yüksek proteinli irmik lapası glisemik indeksi nedir?
yüksek proteinli irmik lapası için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 10.
yüksek proteinli irmik lapası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
yüksek proteinli irmik lapası orta glisemik indekse (65) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Hangi irmik lapası formunun glisemik yükü en düşüktür?
yüksek proteinli irmik lapası, bu veritabanındaki tüm irmik lapası formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 10).
yüksek proteinli irmik lapası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
