Yukon altın patatesi
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Yukon altın patatesi glisemik indeksi 58 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 12 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Yukon altın patatesi glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Yukon altın patatesi kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 6/10
Bu puan neden?
- ✓ İyi lif içeriği
- ✓ Düşük yağ ve sodyum
- ✓ Minimal işlenmiş
- ✗ Orta glisemik yük
- ✗ Orta glisemik indeks
- ✗ Daha düşük protein
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 87 kcal |
| Karbonhidratlar | 20g |
| Şekerler (toplam) | 0.9g |
| Doğal | 0.9g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 2.2g |
| Çözünür | 0.7g |
| Çözünmez | 1.5g |
| Protein | 2g |
| Yağ | 0.1g |
| Doymuş | 0.03g |
| Doymamış | 0.01g |
| Sodyum | 7mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Yukon altın patatesi glisemik indeksi nedir?
Yukon altın patatesi glisemik indeksi 58 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 12 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Yukon altın patatesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yukon altın patatesi orta glisemik indekse (58) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Yukon altın patatesi kan şekerini nasıl etkiler?
Yukon altın patatesi 100g başına 12 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →