Yağsız sığır eti
Glikemik indeks yok7/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 7/10
- Tokluk hissi sağlayan yüksek protein içeriği
- Bitkisel proteinlere kıyasla yüksek doymuş yağ içeriği
Yağsız sığır eti için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Sığır eti formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Yağsız sığır eti, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
145
Kalori
0 g
Karbonhidrat
21 g
Protein
5 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 145 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 21 g |
| Yağ | 5 g |
| Doymuş | 2 g |
| Doymamış | 2.5 g |
| Sodyum | 55 mg |
İşlenme Düzeyi
10%
Minimal
Bu puan neden?
- Tokluk hissi sağlayan yüksek protein içeriği
- Sıfır glisemik yük (kan şekerine etkisi yoktur)
- Bitkisel proteinlere kıyasla yüksek doymuş yağ içeriği
- Kırmızı etin potansiyel inflamatuar etkisi
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Yağsız sığır eti içeren tarifler
Sıkça Sorulan Sorular
Yağsız sığır eti glisemik indeksi nedir?
Yağsız sığır eti için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Yağsız sığır eti insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yağsız sığır eti karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Hangi Sığır eti formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Sığır eti formları arasında, Birria usulü sığır eti en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Yağsız sığır eti'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
