Birria usulü sığır eti
Düşük GI
100 g'da GL 1
- Çok düşük glisemik yük
- Orta düzeyde doymuş yağ
Birria usulü sığır eti için glisemik indeks 25 (Düşük).
20 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Sığır eti formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Birria usulü sığır eti, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 170 kcal |
| Karbonhidratlar | 3 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 18 g |
| Yağ | 9 g |
| Doymuş | 3.5 g |
| Doymamış | 5 g |
| Sodyum | 400 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- İyi protein kaynağı
- Minimum işlenmiş
- Orta düzeyde doymuş yağ
- Yüksek sodyum içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Birria usulü sığır eti glisemik indeksi nedir?
Birria usulü sığır eti için glisemik indeks 25 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
Birria usulü sığır eti insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Birria usulü sığır eti düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Sığır eti formunun glisemik yükü en düşüktür?
Birria usulü sığır eti, bu veritabanındaki tüm Sığır eti formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Birria usulü sığır eti'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
