Yaban mersinli ve sütlü mısır lapası
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Yaban mersinli ve sütlü mısır lapası glisemik indeksi 65 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 13 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Yaban mersinli ve sütlü mısır lapası glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Yaban mersinli ve sütlü mısır lapası kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 5/10
Bu puan neden?
- ✓ Yaban mersininden antioksidanlar içerir
- ✓ Bir miktar diyet lifi sağlar
- ✓ Düşük ilave şeker içerir
- ✗ Orta derecede glisemik yük
- ✗ Rafine tahıl bazlıdır
- ✗ Tam tahıllara kıyasla düşük lif içerir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 20g |
| Şekerler (toplam) | 3.5g |
| Doğal | 3.5g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 1.2g |
| Çözünür | 0.4g |
| Çözünmez | 0.8g |
| Protein | 3.2g |
| Yağ | 1.5g |
| Doymuş | 0.7g |
| Doymamış | 0.8g |
| Sodyum | 60mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Yaban mersinli ve sütlü mısır lapası glisemik indeksi nedir?
Yaban mersinli ve sütlü mısır lapası glisemik indeksi 65 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 13 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Yaban mersinli ve sütlü mısır lapası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yaban mersinli ve sütlü mısır lapası orta glisemik indekse (65) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Yaban mersinli ve sütlü mısır lapası kan şekerini nasıl etkiler?
Yaban mersinli ve sütlü mısır lapası 100g başına 13 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →