Yaban mersinli ve sütlü mısır lapası
Orta GI
tipik fincan (150 g) başına GL 19.5 · 100 g'da GL 13
- Yaban mersininden antioksidanlar içerir
- Orta derecede glisemik yük
Yaban mersinli ve sütlü mısır lapası için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 19.5 artırır.
27 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Yaban mersinli ve sütlü mısır lapası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 20 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 3.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 3.2 g |
| Yağ | 1.5 g |
| Doymuş | 0.7 g |
| Doymamış | 0.8 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yaban mersininden antioksidanlar içerir
- Bir miktar diyet lifi sağlar
- Düşük ilave şeker içerir
- Orta derecede glisemik yük
- Rafine tahıl bazlıdır
- Tam tahıllara kıyasla düşük lif içerir
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Yaban mersinli ve sütlü mısır lapası glisemik indeksi nedir?
Yaban mersinli ve sütlü mısır lapası için glisemik indeks 65 (Orta). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 19.5; 100 g'da glisemik yük 13.
Yaban mersinli ve sütlü mısır lapası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yaban mersinli ve sütlü mısır lapası orta glisemik indekse (65) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Yaban mersinli ve sütlü mısır lapası kan şekerini nasıl etkiler?
Yaban mersinli ve sütlü mısır lapası 100g başına 13 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Yaban mersinli ve sütlü mısır lapası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
