Wood apple posası
Düşük GI
100 g'da GL 8
- Yüksek lif içeriği
- Orta düzeyde doğal şeker içeriği
Wood apple posası için glisemik indeks 35 (Düşük).
19 Nis 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Wood apple posası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 90 kcal |
| Karbonhidratlar | 22 g |
| Şekerler (toplam) | 15 g |
| Doğal | 15 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.8 g |
| Protein | 2 g |
| Yağ | 0.5 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.4 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- C vitamini açısından zengin
- Düşük glisemik indeks
- Orta düzeyde doğal şeker içeriği
- Düşük protein içeriği
- Önemli bir sağlıklı yağ kaynağı değildir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Wood apple posası glisemik indeksi nedir?
Wood apple posası için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 8.
Wood apple posası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Wood apple posası düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Wood apple posası kan şekerini nasıl etkiler?
Wood apple posası 100g başına 8 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Wood apple posası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
