Üç Renkli Kinoa
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Üç Renkli Kinoa glisemik indeksi 53 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 11 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Üç Renkli Kinoa glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Üç Renkli Kinoa kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Orta glisemik indeks
- ✓ İyi protein içeriği
- ✓ Düşük ilave şeker
- ✗ Orta glisemik yük
- ✗ Bazı tahıllara göre sınırlı lif
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 120 kcal |
| Karbonhidratlar | 21.3g |
| Şekerler (toplam) | 0.9g |
| Doğal | 0.9g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 2.8g |
| Çözünür | 0.8g |
| Çözünmez | 2g |
| Protein | 4.1g |
| Yağ | 1.9g |
| Doymuş | 0.2g |
| Doymamış | 1.7g |
| Sodyum | 7mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Üç Renkli Kinoa glisemik indeksi nedir?
Üç Renkli Kinoa glisemik indeksi 53 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 11 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Üç Renkli Kinoa insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Üç Renkli Kinoa düşük glisemik indekse (53) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Üç Renkli Kinoa kan şekerini nasıl etkiler?
Üç Renkli Kinoa 100g başına 11 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →