Turp konsantresi
Düşük GI
100 g'da GL 1.4
- Yüksek fitokimyasal içeriği
- Orta düzeyde işleme
Turp konsantresi için glisemik indeks 20 (Düşük).
28 May 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Turp konsantresi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 35 kcal |
| Karbonhidratlar | 7 g |
| Şekerler (toplam) | 4.5 g |
| Doğal | 4.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.8 g |
| Çözünmez | 1.8 g |
| Protein | 1.5 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.1 g |
| Sodyum | 60 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek fitokimyasal içeriği
- Düşük kalorili
- Düşük glisemik indeks
- Orta düzeyde işleme
- Konsantrasyon sırasında bazı vitaminlerin olası kaybı
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Turp konsantresi glisemik indeksi nedir?
Turp konsantresi için glisemik indeks 20 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.4.
Turp konsantresi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Turp konsantresi düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Turp konsantresi kan şekerini nasıl etkiler?
Turp konsantresi 100g başına 1.4 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Turp konsantresi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
