Tofu şeritleri (hava fritözünde, az yağlı)
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Tofu şeritleri (hava fritözünde, az yağlı) glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer legumes ile karşılaştırıldığında, Tofu şeritleri (hava fritözünde, az yağlı) glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Tofu şeritleri (hava fritözünde, az yağlı) kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek protein içeriği
- ✓ Düşük glisemik indeks ve yük
- ✓ Sağlıklı doymamış yağlar içerir
- ✗ Orta derecede işlenmiş
- ✗ Düşük lif içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 145 kcal |
| Karbonhidratlar | 4.2g |
| Şekerler (toplam) | 0.7g |
| Doğal | 0.7g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 1.2g |
| Çözünür | 0g |
| Çözünmez | 0g |
| Protein | 14.5g |
| Yağ | 8.5g |
| Doymuş | 1.2g |
| Doymamış | 7.3g |
| Sodyum | 9mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Tofu şeritleri (hava fritözünde, az yağlı) glisemik indeksi nedir?
Tofu şeritleri (hava fritözünde, az yağlı) glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Tofu şeritleri (hava fritözünde, az yağlı) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tofu şeritleri (hava fritözünde, az yağlı) düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Tofu şeritleri (hava fritözünde, az yağlı) kan şekerini nasıl etkiler?
Tofu şeritleri (hava fritözünde, az yağlı) 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →