Texas tostu
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Texas tostu glisemik indeksi 75 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 34 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Texas tostu glisemik indeks açısından en yüksekler arasında yer almaktadır.
Texas tostu hızlı kan şekeri yükselişine neden olabilir ve küçük porsiyonlarda tüketilmesi önerilir.
Logi Puanı: 2/10
Bu puan neden?
- ✓ Orta düzeyde protein içeriği
- ✓ Bir miktar lif içerir
- ✗ Çok yüksek glisemik yük
- ✗ Yüksek sodyum içeriği
- ✗ Yüksek oranda işlenmiş rafine tahıllar
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 320 kcal |
| Karbonhidratlar | 45g |
| Şekerler (toplam) | 4g |
| Doğal | 1.0g |
| Eklenmiş | 3g |
| Lif | 2g |
| Çözünür | 0.4g |
| Çözünmez | 1.6g |
| Protein | 7g |
| Yağ | 12g |
| Doymuş | 4g |
| Doymamış | 7g |
| Sodyum | 500mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Texas tostu glisemik indeksi nedir?
Texas tostu glisemik indeksi 75 olan yüksek Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 34 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Texas tostu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Texas tostu yüksek glisemik indekse (75) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
Texas tostu kan şekerini nasıl etkiler?
Texas tostu 100g başına 34 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →