Düşük glisemik indeksli tost

GI 45 · DüşükGL 5.4 / dilim8/10

Düşük GI

45 GI

tipik dilim (30 g) başına GL 5.4 · 100 g'da GL 18

Logi puanı 8/10

Düşük glisemik indeksli tost için glisemik indeks 45, sade Tost ekmeği (75) değerinden düşüktür. Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 5.4 artırır.

11 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

Düşük glisemik indeksli tost, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

230

Kalori

40 g

Karbonhidrat

9 g

Protein

3 g

Yağ

100g başına

60%

Orta

Bu puan neden?

İçerir: gluten

Düşük glisemik indeksli tost glisemik indeksi nedir?

Düşük glisemik indeksli tost için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik dilim (30 g) glisemik yükü 5.4; 100 g'da glisemik yük 18.

Düşük glisemik indeksli tost insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Düşük glisemik indeksli tost düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Tost ekmeği formunun glisemik yükü en düşüktür?

Düşük glisemik indeksli tost, bu veritabanındaki tüm Tost ekmeği formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 18).

Düşük glisemik indeksli tost'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.