Tereyağlı pecan dondurma
Orta GI
tipik ölçek (30 g) başına GL 4.2 · 100 g'da GL 14
- Bir miktar protein içerir
- Yüksek şeker içeriği
Tereyağlı pecan dondurma için glisemik indeks 60, sade Mini dondurma (60) ile aynıdır. Bir tipik ölçek (30 g) glisemik yükü 4.2 artırır.
13 Oca 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- 100 g'da GL 1 It offers more protein, less sugar, and lower glycemic load while providing healthy fats from pecans.
Sade Yunan yoğurdu tarçın ve cevizli - 100 g'da GL 10 This option is naturally sweet, higher in fiber, and contains less added sugar and saturated fat.
Dondurulmuş muz dilimleri doğal fıstık ezmesi ile
Mini dondurma formları
- GI 60 · 100 g'da GL 14
Mini dondurma - Dondurulmuş yoğurt ve fıstık ezmesi tatlısıGI 15 · 100 g'da GL 1 peanut butter yogurt homemade
- GI 25 · 100 g'da GL 2 sugar free
şekersiz dondurma - şekersiz vanilyalı dondurmaGI 25 · 100 g'da GL 2 vanillasugar free
- GI 15 · 100 g'da GL 2 coconutube
Ube aromalı dondurma (hindistan cevizi sütü, eritritol/stevia) - GI 35 · 100 g'da GL 3 coffeesugar free
Dondurma - Nick's dondurmaGI 25 · 100 g'da GL 5 low calorie
- +25 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Tereyağlı pecan dondurma, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 230 kcal |
| Karbonhidratlar | 24 g |
| Şekerler (toplam) | 20 g |
| Doğal | 5 g |
| Eklenmiş | 15 g |
| Lif | 0.7 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.5 g |
| Protein | 3.5 g |
| Yağ | 14 g |
| Doymuş | 7 g |
| Doymamış | 5 g |
| Sodyum | 70 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bir miktar protein içerir
- Orta düzeyde su içeriği
- Yüksek şeker içeriği
- Yüksek glisemik yük
- Yüksek doymuş yağ
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Tereyağlı pecan dondurma glisemik indeksi nedir?
Tereyağlı pecan dondurma için glisemik indeks 60 (Orta). Bir tipik ölçek (30 g) glisemik yükü 4.2; 100 g'da glisemik yük 14.
Tereyağlı pecan dondurma insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tereyağlı pecan dondurma için glisemik indeks orta seviyede (60). Ölçülü tüketilebilir, tercihen protein veya yağ ile; daha düşük yük alternatifi Sade Yunan yoğurdu tarçın ve cevizli.
Hangi Mini dondurma formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Mini dondurma formları arasında, Dondurulmuş yoğurt ve fıstık ezmesi tatlısı en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Tereyağlı pecan dondurma'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
