Tempura balkabağı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Tempura balkabağı glisemik indeksi 65 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 16 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, Tempura balkabağı glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Tempura balkabağı kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 4/10
Bu puan neden?
- ✓ Bir miktar lif içerir
- ✓ Balkabağından A vitamini sağlar
- ✗ Derin yağda kızartılmış (daha yüksek yağ)
- ✗ Orta derecede glisemik yük
- ✗ İşlenmiş hamur sodyum ekler
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 170 kcal |
| Karbonhidratlar | 25g |
| Şekerler (toplam) | 5g |
| Doğal | 5.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 2.2g |
| Çözünür | 0.7g |
| Çözünmez | 1.5g |
| Protein | 2.5g |
| Yağ | 7g |
| Doymuş | 1.2g |
| Doymamış | 5.8g |
| Sodyum | 220mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Tempura balkabağı glisemik indeksi nedir?
Tempura balkabağı glisemik indeksi 65 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 16 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde orta etki gösterir.
Tempura balkabağı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tempura balkabağı orta glisemik indekse (65) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Tempura balkabağı kan şekerini nasıl etkiler?
Tempura balkabağı 100g başına 16 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →