turşu balkabağı
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
turşu balkabağı glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 6 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer vegetables ile karşılaştırıldığında, turşu balkabağı glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
turşu balkabağı kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 5.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük kalorili
- ✓ Lif içerir
- ✓ Düşük yağ içeriği
- ✗ Yüksek ilave şeker içeriği
- ✗ Göreceli olarak yüksek sodyum içeriği
- ✗ Ortalama glisemik indeks
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 45 kcal |
| Karbonhidratlar | 10g |
| Şekerler (toplam) | 8g |
| Doğal | 3.0g |
| Eklenmiş | 5g |
| Lif | 1.2g |
| Çözünür | 0.4g |
| Çözünmez | 0.8g |
| Protein | 0.6g |
| Yağ | 0.1g |
| Doymuş | 0g |
| Doymamış | 0.1g |
| Sodyum | 350mg |
Sıkça Sorulan Sorular
turşu balkabağı glisemik indeksi nedir?
turşu balkabağı glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 6 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
turşu balkabağı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
turşu balkabağı orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
turşu balkabağı kan şekerini nasıl etkiler?
turşu balkabağı 100g başına 6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →