Taze yaban mersini (ezilmiş)
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Taze yaban mersini (ezilmiş) glisemik indeksi 53 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 7 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer fruits ile karşılaştırıldığında, Taze yaban mersini (ezilmiş) glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Taze yaban mersini (ezilmiş) kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Antioksidan bakımından zengin
- ✓ İyi lif içeriği
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✗ Doğal şeker içerir
- ✗ Düşük protein içeriği
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 57 kcal |
| Karbonhidratlar | 14.5g |
| Şekerler (toplam) | 9.7g |
| Doğal | 9.7g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 2.4g |
| Çözünür | 0.7g |
| Çözünmez | 1.7g |
| Protein | 0.7g |
| Yağ | 0.3g |
| Doymuş | 0.03g |
| Doymamış | 0.07g |
| Sodyum | 1mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Taze yaban mersini (ezilmiş) glisemik indeksi nedir?
Taze yaban mersini (ezilmiş) glisemik indeksi 53 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 7 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Taze yaban mersini (ezilmiş) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Taze yaban mersini (ezilmiş) düşük glisemik indekse (53) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Taze yaban mersini (ezilmiş) kan şekerini nasıl etkiler?
Taze yaban mersini (ezilmiş) 100g başına 7 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →