Tavuklu Lavaş
Orta GI
tipik adet (120 g) başına GL 15.6 · 100 g'da GL 13
- İyi protein içeriği
- Orta düzeyde glisemik yük
Tavuklu Lavaş için glisemik indeks 60 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 15.6 artırır.
14 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Tavuklu Lavaş, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 22 g |
| Şekerler (toplam) | 2.5 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 2.5 g |
| Çözünür | 0.75 g |
| Çözünmez | 1.75 g |
| Protein | 10 g |
| Yağ | 5 g |
| Doymuş | 2 g |
| Doymamış | 3 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- İyi protein içeriği
- Taze sebzeler içerir
- Orta düzeyde lif
- Orta düzeyde glisemik yük
- Rafine tahıllar içerir
- Bir miktar eklenmiş sodyum ve yağ
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Tavuklu Lavaş glisemik indeksi nedir?
Tavuklu Lavaş için glisemik indeks 60 (Orta). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 15.6; 100 g'da glisemik yük 13.
Tavuklu Lavaş insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tavuklu Lavaş orta glisemik indekse (60) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Tavuklu Lavaş kan şekerini nasıl etkiler?
Tavuklu Lavaş 100g başına 13 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Tavuklu Lavaş'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
