Tavuk eti
Glikemik indeks yok8/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 8/10
- Mükemmel bir yüksek kaliteli protein kaynağı
- Diğer kaynaklara kıyasla daha düşük omega-3 yağ asidi profili
Tavuk eti için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
Gözden geçirildi 6 Ağu 2026 · Kaynaklar: USDA FoodData Central #172398 , Logi Beslenme Ekibi · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Tavuk eti, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram |
|---|---|
| 1 serving (4 oz) | 113 g |
| 1 fincan | 140 g |
| 1 breast | 170 g |
Besin Değerleri (100g başına)
120
Kalori
0 g
Karbonhidrat
22 g
Protein
2.5 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 120 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Yağ | 2.5 g |
| Doymuş | 0.7 g |
| Doymamış | 1.8 g |
| Sodyum | 70 mg |
İşlenme Düzeyi
10%
Minimal
Bu puan neden?
- Mükemmel bir yüksek kaliteli protein kaynağı
- Sıfır glisemik etki (insülin direnci için ideal)
- Diğer kaynaklara kıyasla daha düşük omega-3 yağ asidi profili
- Konvansiyonel hayvancılıkta antibiyotik kalıntısı potansiyeli
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Tavuk eti glisemik indeksi nedir?
Tavuk eti için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Tavuk eti insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tavuk eti karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
İlgili gıdalar
Tavuk eti'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
