Tarhonya çorbası
Orta GI
100 g'da GL 6
- Bir miktar lif içerir
- Orta glisemik yük
Tarhonya çorbası için glisemik indeks 60 (Orta).
21 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Tarhonya çorbası, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 65 kcal |
| Karbonhidratlar | 10.5 g |
| Şekerler (toplam) | 1.2 g |
| Doğal | 1.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 2.1 g |
| Yağ | 1.2 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 0.7 g |
| Sodyum | 320 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bir miktar lif içerir
- Orta düzeyde protein sağlar
- İlave şeker oranı düşüktür
- Orta glisemik yük
- İşlenmiş tahıl bazı
- Nispeten yüksek sodyum içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Tarhonya çorbası glisemik indeksi nedir?
Tarhonya çorbası için glisemik indeks 60 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 6.
Tarhonya çorbası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Tarhonya çorbası orta glisemik indekse (60) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Tarhonya çorbası kan şekerini nasıl etkiler?
Tarhonya çorbası 100g başına 6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Tarhonya çorbası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
