tam buğdaylı siyez hamurunda lahana ve mantarlı mantı
Düşük GI
100 g'da GL 13
- orta düzeyde lif içeriği
- orta düzeyde sodyum içeriği
tam buğdaylı siyez hamurunda lahana ve mantarlı mantı için glisemik indeks 48 (Düşük).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
tam buğdaylı siyez hamurunda lahana ve mantarlı mantı, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 155 kcal |
| Karbonhidratlar | 28 g |
| Şekerler (toplam) | 2.1 g |
| Doğal | 2.1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 4.2 g |
| Çözünür | 1.3 g |
| Çözünmez | 2.9 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 2.5 g |
| Doymuş | 0.4 g |
| Doymamış | 2.1 g |
| Sodyum | 320 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- orta düzeyde lif içeriği
- düşük doymuş yağ
- bitki bazlı içerikler
- orta düzeyde sodyum içeriği
- orta düzeyde glisemik yük
- işlenmiş tahıl ürünü
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
tam buğdaylı siyez hamurunda lahana ve mantarlı mantı glisemik indeksi nedir?
tam buğdaylı siyez hamurunda lahana ve mantarlı mantı için glisemik indeks 48 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 13.
tam buğdaylı siyez hamurunda lahana ve mantarlı mantı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
tam buğdaylı siyez hamurunda lahana ve mantarlı mantı düşük glisemik indekse (48) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
tam buğdaylı siyez hamurunda lahana ve mantarlı mantı kan şekerini nasıl etkiler?
tam buğdaylı siyez hamurunda lahana ve mantarlı mantı 100g başına 13 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
tam buğdaylı siyez hamurunda lahana ve mantarlı mantı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
