Taggiasca zeytin ezmesi
Düşük GI
100 g'da GL 0.6
- Yüksek doymamış yağ içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
Taggiasca zeytin ezmesi için glisemik indeks 10 (Düşük).
17 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Taggiasca zeytin ezmesi, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 320 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 4.5 g |
| Çözünür | 1.5 g |
| Çözünmez | 3 g |
| Protein | 1.5 g |
| Yağ | 33 g |
| Doymuş | 4.5 g |
| Doymamış | 27 g |
| Sodyum | 1800 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek doymamış yağ içeriği
- Lif içerir
- Düşük glisemik etki
- Yüksek sodyum içeriği
- Orta düzeyde işlenmiş
- Yüksek kalori yoğunluğu
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Taggiasca zeytin ezmesi glisemik indeksi nedir?
Taggiasca zeytin ezmesi için glisemik indeks 10 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 0.6.
Taggiasca zeytin ezmesi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Taggiasca zeytin ezmesi düşük glisemik indekse (10) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Taggiasca zeytin ezmesi kan şekerini nasıl etkiler?
Taggiasca zeytin ezmesi 100g başına 0.6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Taggiasca zeytin ezmesi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
