Kurutulmuş taro yaprakları
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 1.5 · 100 g'da GL 1
- Yüksek lif içeriği
- Oksalat içerir (böbrek sağlığını etkileyebilir)
Kurutulmuş taro yaprakları için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5 artırır.
24 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kurutulmuş taro yaprakları, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 60 kcal |
| Karbonhidratlar | 10 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 5 g |
| Çözünür | 1.5 g |
| Çözünmez | 3.5 g |
| Protein | 4 g |
| Yağ | 0.5 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.4 g |
| Sodyum | 20 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek lif içeriği
- Vitaminler ve mineraller açısından zengin
- Düşük glisemik yük
- Oksalat içerir (böbrek sağlığını etkileyebilir)
- Hassas bireylerde alerjen olabilir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kurutulmuş taro yaprakları glisemik indeksi nedir?
Kurutulmuş taro yaprakları için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5; 100 g'da glisemik yük 1.
Kurutulmuş taro yaprakları insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kurutulmuş taro yaprakları düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kurutulmuş taro yaprakları kan şekerini nasıl etkiler?
Kurutulmuş taro yaprakları 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Kurutulmuş taro yaprakları'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
