Sarımsak cipsi
GI 30 · DüşükGL 18 / 100 g6/10
Düşük GI
30 GI
100 g'da GL 18
Logi puanı 6/10
- Antioksidan içerir
- Yağ emilimi nedeniyle yüksek yağ oranı
Sarımsak cipsi için glisemik indeks 30 (Düşük).
13 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Sarımsak cipsi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
520
Kalori
60 g
Karbonhidrat
13 g
Protein
27 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 520 kcal |
| Karbonhidratlar | 60 g |
| Şekerler (toplam) | 2.2 g |
| Doğal | 2.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 7 g |
| Çözünür | 2.5 g |
| Çözünmez | 4.5 g |
| Protein | 13 g |
| Yağ | 27 g |
| Doymuş | 3.5 g |
| Doymamış | 23.5 g |
| Sodyum | 18 mg |
İşlenme Düzeyi
40%
Orta
Bu puan neden?
- Antioksidan içerir
- İyi lif içeriği
- Düşük ilave şeker
- Yağ emilimi nedeniyle yüksek yağ oranı
- Orta glisemik yük
- Kızartıldığında potansiyel akrilamid oluşumu
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Sarımsak cipsi glisemik indeksi nedir?
Sarımsak cipsi için glisemik indeks 30 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 18.
Sarımsak cipsi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Sarımsak cipsi düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Sarımsak cipsi kan şekerini nasıl etkiler?
Sarımsak cipsi 100g başına 18 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
Sarımsak cipsi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
