haşlanmış ve püre haline getirilmiş taze domates
Düşük GI
100 g'da GL 2
- düşük kalori ve düşük glisemik yük
- düşük protein içeriği
haşlanmış ve püre haline getirilmiş taze domates için glisemik indeks 38 (Düşük).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
haşlanmış ve püre haline getirilmiş taze domates, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 32 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 4 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.17 g |
| Sodyum | 20 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- düşük kalori ve düşük glisemik yük
- vitamin ve antioksidanlar açısından zengin
- iyi lif içeriği
- düşük protein içeriği
- doğal şekerler içerir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
haşlanmış ve püre haline getirilmiş taze domates glisemik indeksi nedir?
haşlanmış ve püre haline getirilmiş taze domates için glisemik indeks 38 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
haşlanmış ve püre haline getirilmiş taze domates insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
haşlanmış ve püre haline getirilmiş taze domates düşük glisemik indekse (38) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
haşlanmış ve püre haline getirilmiş taze domates kan şekerini nasıl etkiler?
haşlanmış ve püre haline getirilmiş taze domates 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
haşlanmış ve püre haline getirilmiş taze domates'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
