domates soğan
GI 25 · DüşükGL 2 / 100 g9/10
Düşük GI
25 GI
100 g'da GL 2
Logi puanı 9/10
- antioksidanlar açısından zengindir
- doğal şekerler içerir
domates soğan için glisemik indeks 25 (Düşük).
16 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
domates soğan, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
28
Kalori
6.2 g
Karbonhidrat
1.1 g
Protein
0.2 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 28 kcal |
| Karbonhidratlar | 6.2 g |
| Şekerler (toplam) | 4.2 g |
| Doğal | 4.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.6 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1.1 g |
| Protein | 1.1 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.17 g |
| Sodyum | 8 mg |
İşlenme Düzeyi
10%
Minimal
Bu puan neden?
- antioksidanlar açısından zengindir
- düşük glisemik yük
- lif açısından zengindir
- doğal şekerler içerir
- düşük protein içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
domates soğan glisemik indeksi nedir?
domates soğan için glisemik indeks 25 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
domates soğan insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
domates soğan düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
domates soğan kan şekerini nasıl etkiler?
domates soğan 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
domates soğan'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
