domates ve taze soğan salatası
Düşük GI
100 g'da GL 0.6
- Düşük glisemik yük
- Protein içeriği düşüktür
domates ve taze soğan salatası için glisemik indeks 15 (Düşük).
12 Eki 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
domates ve taze soğan salatası, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 21 kcal |
| Karbonhidratlar | 4.2 g |
| Şekerler (toplam) | 2.7 g |
| Doğal | 2.7 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.3 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.9 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.17 g |
| Sodyum | 5 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Lif ve vitamin açısından zengin sebzeler sağlar
- Kalori ve yağ oranı çok düşüktür
- Protein içeriği düşüktür
- Doğal şekerler az miktarda karbonhidrat yüküne katkıda bulunur
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
domates ve taze soğan salatası glisemik indeksi nedir?
domates ve taze soğan salatası için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 0.6.
domates ve taze soğan salatası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
domates ve taze soğan salatası düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
domates ve taze soğan salatası kan şekerini nasıl etkiler?
domates ve taze soğan salatası 100g başına 0.6 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
domates ve taze soğan salatası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
