sütlü gelato
GI 50 · DüşükGL 13 / 100 g3/10
Düşük GI
50 GI
100 g'da GL 13
Logi puanı 3/10
- Sütten gelen bir miktar protein içerir
- Orta glisemik yük
sütlü gelato için glisemik indeks 50 (Düşük).
23 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
sütlü gelato, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
160
Kalori
25 g
Karbonhidrat
3.5 g
Protein
5 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 160 kcal |
| Karbonhidratlar | 25 g |
| Şekerler (toplam) | 22 g |
| Doğal | 7 g |
| Eklenmiş | 15 g |
| Lif | 0.2 g |
| Çözünür | 0.08 g |
| Çözünmez | 0.12 g |
| Protein | 3.5 g |
| Yağ | 5 g |
| Doymuş | 3.2 g |
| Doymamış | 1.8 g |
| Sodyum | 55 mg |
İşlenme Düzeyi
80%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Sütten gelen bir miktar protein içerir
- Dondurmaya göre daha düşük yağ oranı
- Orta glisemik yük
- İlave şeker içerir
- İşlenmiş tatlı
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
sütlü gelato glisemik indeksi nedir?
sütlü gelato için glisemik indeks 50 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 13.
sütlü gelato insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
sütlü gelato düşük glisemik indekse (50) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
sütlü gelato kan şekerini nasıl etkiler?
sütlü gelato 100g başına 13 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
sütlü gelato'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
