süt soslu makarna
GI 65 · OrtaGL 12 / 100 g4/10
Orta GI
65 GI
100 g'da GL 12
Logi puanı 4/10
- Sütten gelen bir miktar protein içerir
- Orta glisemik yük
süt soslu makarna için glisemik indeks 65 (Orta).
Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
süt soslu makarna, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
120
Kalori
18 g
Karbonhidrat
4.2 g
Protein
3.2 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 120 kcal |
| Karbonhidratlar | 18 g |
| Şekerler (toplam) | 2.2 g |
| Doğal | 2.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 4.2 g |
| Yağ | 3.2 g |
| Doymuş | 1.7 g |
| Doymamış | 1.5 g |
| Sodyum | 180 mg |
İşlenme Düzeyi
65%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Sütten gelen bir miktar protein içerir
- Kalsiyum sağlar
- İlave şeker oranı düşüktür
- Orta glisemik yük
- Düşük lif içeriği
- Orta derecede işlenmiş
Alerjenler
İçerir: glutensüt
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
süt soslu makarna glisemik indeksi nedir?
süt soslu makarna için glisemik indeks 65 (Orta) ve 100 g'da glisemik yük 12.
süt soslu makarna insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
süt soslu makarna orta glisemik indekse (65) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
süt soslu makarna kan şekerini nasıl etkiler?
süt soslu makarna 100g başına 12 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
süt soslu makarna'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
