mısır lapası
Yüksek GI
100 g'da GL 17
- Low fat content
- High glycemic index and load
mısır lapası için glisemik indeks 70 (Yüksek).
21 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
mısır lapası, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 24 g |
| Şekerler (toplam) | 0.2 g |
| Doğal | 0.2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.9 g |
| Protein | 2.5 g |
| Yağ | 0.5 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.4 g |
| Sodyum | 1 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Low fat content
- Very low sodium
- High glycemic index and load
- Low fiber content
- Low protein content
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
mısır lapası glisemik indeksi nedir?
mısır lapası için glisemik indeks 70 (Yüksek) ve 100 g'da glisemik yük 17.
mısır lapası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
mısır lapası yüksek glisemik indekse (70) sahiptir. İnsülin direnci olanlar tüketimi sınırlamalıdır.
mısır lapası kan şekerini nasıl etkiler?
mısır lapası 100g başına 17 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde orta etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
mısır lapası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
