Arpalı malt
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Arpalı malt glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 40 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Diğer grains ile karşılaştırıldığında, Arpalı malt glisemik indeks açısından ortalamanın üzerinde yer almaktadır.
Arpalı malt kan şekerini izleyen kişiler için ölçülü miktarda uygundur.
Logi Puanı: 6/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Orta düzeyde protein
- ✓ Düşük ilave şeker
- ✗ Orta glisemik yük
- ✗ Orta glisemik indeks
- ✗ Bir miktar işlenmiş
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 360 kcal |
| Karbonhidratlar | 73g |
| Şekerler (toplam) | 2g |
| Doğal | 2.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 11g |
| Çözünür | 3.3g |
| Çözünmez | 7.7g |
| Protein | 10g |
| Yağ | 2g |
| Doymuş | 0.4g |
| Doymamış | 1.6g |
| Sodyum | 8mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Arpalı malt glisemik indeksi nedir?
Arpalı malt glisemik indeksi 55 olan orta Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 40 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde önemli etki gösterir.
Arpalı malt insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Arpalı malt orta glisemik indekse (55) sahiptir. İnsülin direnci olanlar ölçülü miktarda tüketebilir.
Arpalı malt kan şekerini nasıl etkiler?
Arpalı malt 100g başına 40 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde önemli etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →