sirkeli marul salatası
Düşük GI
100 g'da GL 0.5
- düşük kalori içeriği
- düşük protein içeriği
sirkeli marul salatası için glisemik indeks 15 (Düşük).
17 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
sirkeli marul salatası, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 18 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.2 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 1.1 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.17 g |
| Sodyum | 15 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- düşük kalori içeriği
- yüksek su içeriği
- düşük glisemik yük
- düşük protein içeriği
- minimal mikro besin yoğunluğu
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
sirkeli marul salatası glisemik indeksi nedir?
sirkeli marul salatası için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 0.5.
sirkeli marul salatası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
sirkeli marul salatası düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
sirkeli marul salatası kan şekerini nasıl etkiler?
sirkeli marul salatası 100g başına 0.5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
sirkeli marul salatası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
