Lollo rosso marul
Düşük GI
100 g'da GL 0.3
- Çok düşük glisemik yük
- Düşük protein içeriği
Lollo rosso marul için glisemik indeks 15 (Düşük).
4 Haz 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Lollo rosso marul, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 13 kcal |
| Karbonhidratlar | 2.2 g |
| Şekerler (toplam) | 0.8 g |
| Doğal | 0.8 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 1.3 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.07 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- Yüksek su ve lif içeriği
- Vitamin ve antioksidanlar açısından zengin
- Düşük protein içeriği
- Düşük enerji yoğunluğu
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Lollo rosso marul glisemik indeksi nedir?
Lollo rosso marul için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 0.3.
Lollo rosso marul insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Lollo rosso marul düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Lollo rosso marul kan şekerini nasıl etkiler?
Lollo rosso marul 100g başına 0.3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Lollo rosso marul'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
