lif kabağı çorbası
Düşük GI
100 g'da GL 1
- düşük kalori içeriği
- düşük protein içeriği
lif kabağı çorbası için glisemik indeks 15 (Düşük).
25 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
lif kabağı çorbası, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 15 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.5 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.1 g |
| Çözünür | 0.33 g |
| Çözünmez | 0.77 g |
| Protein | 0.7 g |
| Yağ | 0.1 g |
| Doymuş | 0.02 g |
| Doymamış | 0.08 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- düşük kalori içeriği
- yüksek su içeriği
- düşük glisemik yük
- düşük protein içeriği
- düşük yağ içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
lif kabağı çorbası glisemik indeksi nedir?
lif kabağı çorbası için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 1.
lif kabağı çorbası insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
lif kabağı çorbası düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
lif kabağı çorbası kan şekerini nasıl etkiler?
lif kabağı çorbası 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
lif kabağı çorbası'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
